دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد

چاہے ہم دیکھ بھال کرنے کے لیے نئے ہوں یا اس میں کچھ عرصہ رہا ہو، دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر صحیح مدد حاصل کرنا واقعی ہماری زندگیوں کو بڑھا سکتا ہے۔ ہماری AZ گائیڈ کو براؤز کریں جس میں برطانیہ بھر میں دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے تعاون کا احاطہ کیا گیا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے کلیدی عملی، جذباتی اور مالی مدد بھی شامل ہے۔  

دیکھ بھال کرنے والوں کو مدد اور مدد کی ضرورت کیوں ہے؟ 

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے کیا مدد دستیاب ہے؟

کیئرر سپورٹ کیسے حاصل کریں؟

ڈیمنشیا کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معاونت

دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معاونت

میرے قریب کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد

دیکھ بھال کرنے والے کی مدد اور مہلت

Illustration of a man standing on his phone.png

ہمیں ابھی آپ کو متنبہ کرنا چاہئے - یہ گائیڈ تھوڑا سا جانور ہے۔ اس کا مقصد جامع ہونا ہے، تاکہ آپ کچھ بھی اور ہر وہ چیز تلاش کر سکیں جس کی آپ کو ضرورت ہو۔

اگر آپ کو یہ بہت زیادہ لگتا ہے تو آپ کو ہمارا سادہ ای میل کورس زیادہ موزوں لگ سکتا ہے۔ ہم آپ کو پانچ ای میلز بھیجتے ہیں، جن میں دیکھ بھال کے ضروری امور شامل ہیں، صرف ایک ہفتے کے دوران۔ اور آپ ان میں سے ہر ایک کو اپنے وقت پر ہضم کر سکتے ہیں۔

دیکھ بھال کرنے والے کو مدد اور مدد کی ضرورت کیوں ہے؟

اگر ہم پہلے سے ہی دیکھ بھال کر رہے ہیں، تو ہم ان چیلنجوں سے بخوبی واقف ہو سکتے ہیں جو دیکھ بھال ہمارے لیے پیش کر سکتے ہیں۔

 

لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ دیکھ بھال ہم پر چھا جاتی ہے، یا ہسپتال سے ڈسچارج ہونے کے بعد ہمیں دیکھ بھال کی صورتحال میں ڈال دیا جاتا ہے۔ کسی بھی طرح سے، ہم خود کو پکڑے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں اور اچانک محسوس کر سکتے ہیں کہ ہم بہت زیادہ پلیٹیں گھما رہے ہیں۔ 

Illustration of man in a couch.png

بالآخر دیکھ بھال فرج کی جانچ پڑتال اور ملاقاتوں میں مدد کرنے سے لے کر کل وقتی ذاتی اور طبی نگہداشت تک اپنے آپ کو مختلف شکلوں میں پیش کرتی ہے۔ نتیجتاً ہماری مدد اور مدد کی ضرورت مکمل طور پر انفرادی ہے - دیکھ بھال کرنے والے کے جائزے موجود ہونے کی وجوہات میں سے صرف ایک ہے۔  

 

اگرچہ اس کے بنیادی طور پر، دیکھ بھال کرنا الگ تھلگ اور نیویگیٹ کرنے کے لیے ایک مائن فیلڈ ہو سکتا ہے - ایک بھروسہ مند مدد کرنے والا ہاتھ اسے آسان، کم تنہا اور مایوس کن بنا سکتا ہے۔

 

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے امدادی تنظیمیں۔

نگہداشت کرنے والے کی تشخیص کے لیے اہل ہونے کے ساتھ ساتھ، اور یہ دیکھتے ہوئے کہ ہمارا مقامی کیئررز سینٹر کیا پیش کرتا ہے، ایسے دوسرے طریقے ہیں جن سے ہم بطور نگہداشت معاونت تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

 

یہاں برطانیہ بھر میں خدمات اور وسائل کی ایک فہرست ہے جو دیکھ بھال کرنے والوں نے شیئر کی ہیں جو ہمارے نگہداشت کے کردار میں معاونت کے لیے مددگار ثابت ہوئے ہیں۔

  • مخصوص حالت میں معاونت - ایسے لوگوں سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے جو واقعی اس مخصوص تشخیص کو سمجھتے ہیں جس کی ہم دیکھ بھال کرتے ہیں، اور دیکھ بھال کی ضرورت اس سے پیش آتی ہے۔ اضافی طور پر دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنی صحت سے متعلق خدشات لاحق ہیں، اس لیے ماہرین کی مدد تک پہنچنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

  • متحرک کریں - ہم پورے یوکے میں ہیں، اپنی دیکھ بھال کرنے والوں کی کمیونٹی میں، اپنے گائیڈز کے ذریعے، اپنے کپوں میں اور ہماری سپورٹ کالز کے ساتھ آن لائن مدد کی پیشکش کر رہے ہیں - چند نام بتانے کے لیے۔

  • رابطہ کریں - بچوں والے خاندانوں اور اضافی ضروریات والے نوجوانوں کے لیے مدد  

  • میک ملن نرسیں - کینسر کے مریضوں اور ان کے اہل خانہ کے لیے معاونت  

  • یو کے بھر میں ہاسپیسز کا ڈیٹا بیس - طویل مدتی حالات کے لیے زندگی کی دیکھ بھال اور مدد کا خاتمہ

  • میری کیوری نرسیں اور مددگار - عارضی بیماری کے ساتھ معاونت

  • GoodGym - کھیلوں کے ذریعے ہماری جسمانی تندرستی کے لیے معاونت  

  • Carers UK - قومی تنظیم جو دیکھ بھال کرنے والوں کے حقوق کے لیے مہم چلا رہی ہے۔

  • کیئررز ٹرسٹ - دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مفید مشورے کے ساتھ، اور آپ کے مقامی کیئررز سینٹر کو تلاش کرنے کے لیے ایک ہوشیار ٹول۔

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے کیا مدد دستیاب ہے؟

ہمارے نگہداشت کے کردار میں ہمارے لیے مختلف قسم کی دیکھ بھال کرنے والے کی مدد دستیاب ہے۔ اور ہمیں جس مدد کی ضرورت ہے وہ وقت کے ساتھ بدل سکتی ہے۔ 

Illustration of a woman in a wheelchair and a man on his phone.png

جب ہم دیکھ بھال کے لیے نئے ہوتے ہیں، تو یہ پہچاننا مشکل ہوتا ہے کہ کون سی مدد مدد کرے گی۔ کچھ 'کیئرر سپورٹ' واضح نہیں لگ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اپنے گھر کے اوپر رہنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے ایک باغبان یا کلینر کی خدمات حاصل کرنا۔ یا ہماری فلاح و بہبود کے لیے جم کی رکنیت۔

 

نگہداشت کرنے والے کی تشخیص یہ جاننے کا ایک مددگار طریقہ ہے کہ ہمارے لیے کون سا تعاون سب سے زیادہ مفید ہوگا۔ مالی امداد یا جگہ پر رکھے جانے کی وجہ سے۔ 


ہماری کیئرر سپورٹ ٹیم کے ساتھ ایک کال یہ جاننے کا ایک بہترین موقع ہے کہ ہمارے سب سے بڑے چیلنجز کیا ہیں اور اس بات پر کام کریں کہ کون سے حل مدد کریں گے۔

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے جذباتی مدد

Illustration of three friends in the living room.png

بلا معاوضہ دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر، صحیح جذباتی مدد تک رسائی زندگی بدل سکتی ہے۔ دیکھ بھال کرنے والے بہت سے جذبات سے گزرتے ہیں - بعض اوقات یہ سب ایک دن میں ہوتے ہیں! اور کچھ جذبات ہمیں بار بار مارتے ہیں۔

جیسے غم۔

 

تشخیص ملنے کے بعد کیا ہو گا یا ہو سکتا ہے اس کے متوقع غم سے، اس مستقبل کے نقصان کے غم سے جو ہم نے سوچا تھا کہ ہمارے پاس ہے۔

غم کرنا جب ہم آہستہ آہستہ اس شخص کو کھو دیتے ہیں جس کی ہم پرواہ کرتے ہیں ان کی بیماری میں۔ یا ہر تبدیلی پر غم  ہمارا معذور بچہ اس وقت وہ سیکنڈری اسکول گیا ہوگا، یا گاڑی چلانا سیکھ چکا ہوگا۔ غم جب ہم ازدواجی بستر کو ہسپتال کے بستر پر کھو دیتے ہیں۔ غم جب ہم اپنا گھر کھوتے ہیں اور اندر جاتے ہیں۔ اپنی آزادی اور منصوبوں کے کھو جانے پر غم۔ ہمارے خیال رکھنے والے کردار کے بالکل آخر میں غم۔

دوسرے جذبات کی دیکھ بھال کرنے والے بہت زیادہ بات کرتے ہیں، جن میں جرم اور ناراضگی شامل ہے۔ یہاں تک کہ جب ہم اس شخص سے پیار کرتے ہیں جس کی ہم بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں ( اور ہم ہمیشہ ایسا نہیں کرتے ہیں )، تب بھی ہم کچھ مشکل احساسات کو سنبھال سکتے ہیں اور ان پر کارروائی کر سکتے ہیں۔

 

دیکھ بھال کا جذباتی ٹول پیچیدہ، ذاتی اور ہمیشہ بدلتا رہتا ہے۔

 

بہت سے طریقے ہیں جن سے ہم جذباتی مدد حاصل کر سکتے ہیں، اور یہ دریافت کرنے کے قابل ہے کہ ہمارے لیے کیا کام کرتا ہے۔

 
 

کیئرر سپورٹ گروپس

پیر سپورٹ گروپس اکثر آمنے سامنے ہوتے ہیں۔ اور وبائی مرض کے بعد سے، ان میں سے زیادہ آن لائن ہیں۔

 

دونوں کے فائدے ہیں۔ اور اچھی خبر یہ ہے کہ ہم چیزوں کو آزمانے کے لیے آزاد ہیں اور یہ چن سکتے ہیں کہ ہمارے لیے کیا بہتر ہے۔

Illustration of groupcall.png

آپ کا مقامی کیئررز سنٹر آمنے سامنے کافی صبح کی پیشکش کر سکتا ہے، جو دوسرے مقامی دیکھ بھال کرنے والوں سے ملنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ ایک آن لائن گروپ مددگار ہو سکتا ہے اگر ہمیں اپنا گھر چھوڑنا مشکل ہو یا محدود وقت ہو۔

 

کامیاب کیئرر سپورٹ گروپس کے بارے میں کچھ بہترین مشورہ ہے۔ آپ کے لیے صحیح گروپ تلاش کرنے پر، اور ہم کس طرح ایک کامیاب گروپ میں مثبت حصہ ڈال سکتے ہیں۔

 

اگر آپ کیئرر سپورٹ گروپ میں 'اپنا پیر ڈبونے' کے لیے تیار ہیں، تو آپ ہمارے موبیلائز کپاس میں سے کسی میں شامل ہونا پسند کر سکتے ہیں۔ 

دوستوں اور خاندان کی حمایت
دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے

ہمارے دوست اور خاندان بھی تعاون کے بہترین نیٹ ورک ہو سکتے ہیں۔ خواہ یہ ہمارے لیے 'بڑبڑانا' جذباتی مدد ہو، یا کچھ دیکھ بھال کے کاموں سے ہمیں دور کرنے کے لیے عملی مدد ہو۔  

 

دیکھ بھال کے لیے پورے خاندان کا نقطہ نظر رکھنا ہمیں یقین دلا سکتا ہے کہ ہم دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر اکیلے نہیں ہیں۔ اور یہ کہ ہم کسی اور کی حمایت کرتے ہوئے، دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر بھی تعاون کر رہے ہیں۔

 

بعض اوقات ہمارے لیے اپنے قریبی لوگوں سے مدد مانگنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کبھی کبھی بوجھ بننے کے خوف سے۔ یا شاید قیاس کردہ 'کرداروں' کی وجہ سے ہم ہر ایک ادا کرتے ہیں۔ لیکن اگر ہم نہیں پوچھیں گے تو ہمیں نتیجہ معلوم نہیں ہوگا۔

 

اکثر، یہ پتہ چلتا ہے کہ ہمارے دوست اور خاندان واقعی مدد کرنے سے زیادہ خوش ہیں - پوچھنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ وہ اکثر نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے، یا کس طرح مدد کرنا ہے۔ تو شاید ہمارے " 10 طریقے جن سے دوست اور خاندان مدد کر سکتے ہیں " کا اشتراک کرنا ایک اچھا نقطہ آغاز ہوگا۔


یقیناً، ہم میں سے بہت سے لوگ دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ محسوس کر سکتے ہیں۔ ہم میں سے ان لوگوں کے لیے جو محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے پاس پہنچنے کے لیے کوئی نہیں ہے، پھر ہم مرتبہ سپورٹ گروپس اور سپورٹ کالز تک رسائی ایک اچھا نقطہ آغاز ہو سکتا ہے۔

 

دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کرنے والے مشیر اور معالج

ایک مشیر وہ شخص ہوتا ہے جسے ہماری کسی بھی ذاتی پریشانی کے بارے میں سننے اور ہمیں مشورہ دینے کی تربیت دی جاتی ہے۔

 

کاؤنسلنگ ڈائرکٹری شروع کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے۔ ذاتی طور پر، آن لائن یا ای میل مشاورت تلاش کرنے کے اختیار کے ساتھ۔ کیئرر سپورٹ، اور یہاں تک کہ نوجوان دیکھ بھال کرنے والوں کا احاطہ کرنا۔

کیئررز فیڈریشن کسی بھی عمر کے دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مشاورت بھی پیش کرتی ہے۔ ان رشتوں کے معیار کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کرنے کے لیے جذباتی مدد فراہم کرنا جو ہمیں اپنی زندگی میں برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔

 

اور ان کی معاونت کی خدمات ایسے مقام پر ہو سکتی ہیں جو آپ کے مطابق ہو۔

ہمارا مقامی دیکھ بھال کرنے والوں کا مرکز

آپ کا مقامی دیکھ بھال کرنے والوں کا مرکز نگہداشت کرنے والوں کو معلومات اور مشورے فراہم کرے گا جس کی ہمیں اپنے نگہداشت کے کردار کے دوران ضرورت ہو سکتی ہے۔

Illustration of two women socialising at a table.png

ان میں ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد کرنا شامل ہے کہ ہم کن فوائد کے حقدار ہو سکتے ہیں، ہمیں وکالت یا فارم بھرنے کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ 


یہ صرف ایک تصویر ہے جو مقامی دیکھ بھال کرنے والوں کے مراکز دیکھ بھال کرنے والوں کی دیکھ بھال کے لیے اپنے قانونی فرض کے طور پر پیش کرتے ہیں۔ معلوم کریں کہ دیگر 10 طریقے کیا ہیں جن سے آپ کا مقامی کیئررز سینٹر آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

 

کیئرر سپورٹ کیسے حاصل کریں۔

  • نگہداشت کرنے والے کی تشخیص زیادہ رسمی بنیادوں پر مدد تک رسائی کا ایک طریقہ ہے، اور یہ وہ چیز ہے جس کا تمام نگہداشت کرنے والوں کو حق حاصل ہے۔ آپ کا جی پی نگہداشت کرنے والے کی تشخیص کا بندوبست کر سکتا ہے۔  

 

جانے سے پہلے دیکھ بھال کرنے والے کے جائزوں کے بارے میں اور ہم کس طرح تیاری کر سکتے ہیں کے بارے میں مزید جاننا ایک اچھا خیال ہے۔

 

 
 

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مالی مدد

بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہم خود کو دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر مالی مدد کی ضرورت محسوس کر سکتے ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے کام کے اوقات کم کرنے پڑ سکتے ہیں یا ہمیں کام کو مکمل طور پر ترک کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ ہماری مالیات اور ہمارے مستقبل کے مالی استحکام پر بہت بڑا اثر ڈالتا ہے۔ 

Illustration of cash pink.png

ہم میں سے کچھ اس شخص کے ساتھ چلتے ہیں جس کی ہم پرواہ کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ اگر ہمارے پاس اپنی لوکل اتھارٹی کے ذریعے گھر ہے تو ہم اپنی جائیداد کی حقداریت سے محروم ہو جائیں گے۔ اور اگر ہم جس شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ لوکل اتھارٹی کی پراپرٹی میں رہتا ہے اور یہ ان کے نام پر ہے، تو اس سے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں جب ہم جس شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ انتقال کر جاتا ہے۔  

 

اس کے علاوہ، حقیقت یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو کام چھوڑنا پڑتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنے بلوں کی ادائیگی، اپنے آپ کو کھانا کھلانے کے لیے کافی رقم تلاش کرنا، اپنے گھروں کو گرم کرنا یا تھوڑا سا مزہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

 

لہذا دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مالی مدد یا فوائد، ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آگاہ ہونا بہت مددگار ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کرنے والے فوائد میں شامل ہیں:

دیکھ بھال کرنے والا الاؤنس

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے بنیادی مالی فائدہ کیئررز الاؤنس ہے۔ ہم نگہداشت کے الاؤنس کے لیے درخواست دے سکتے ہیں اگر ہم کم از کم 35 گھنٹے کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، اور فی ہفتہ £128 سے کم کما رہے ہیں۔

 

ہمارا کیئررز الاؤنس منی چیکر اور گائیڈ آپ کو اپنے دعوے کے ساتھ شروع کر سکتا ہے۔

 

ہمیں کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کرنی چاہیے جس کے لیے اہلیت کا فائدہ ہو، جیسے ذاتی آزادی کی ادائیگی، حاضری کا الاؤنس یا معذوری کے رہنے کا الاؤنس۔

دیکھ بھال کرنے والے کا کریڈٹ

 

کیئررز کریڈٹ ایک کلاس تھری نیشنل انشورنس کریڈٹ ہے جو فوائد میں شمار ہوتا ہے، جیسے ہماری ریاستی پنشن۔ یہ واقعی مددگار ہے، اگر ہمیں کسی کی دیکھ بھال کے لیے اپنے کام کے اوقات کو کم کرنا پڑا ہو۔

 

اگر ہم کم از کم 20 گھنٹے فی ہفتہ اور ریاستی پنشن کی عمر کے تحت کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، تو ہم اہل ہو سکتے ہیں۔

 

اگر ہم پہلے ہی دیکھ بھال کرنے والے کے الاؤنس کی وصولی میں ہیں، تو ہمیں خود بخود کیئرر کا کریڈٹ مل جائے گا، اور درخواست دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ 

حاضری الاؤنس

 

جس شخص کی ہم دیکھ بھال کرتے ہیں اسے ہمارے لیے نگہداشت کے الاؤنس کے لیے درخواست دینے کے لیے اہل معذوری کا فائدہ حاصل کرنا چاہیے۔


حاضری الاؤنس ان اہل معذوری فوائد میں سے ایک ہے (اس شخص کے لیے جس کی ہم دیکھ بھال کرتے ہیں، نہ کہ ہمارے لیے)۔ اس کا استعمال ان کی دیکھ بھال کی ضروریات کو پورا کرنے یا اپنے گھر میں رہنے کے اخراجات کی ادائیگی میں مدد کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ جیسے ٹیکسیوں، کلینر یا دیکھ بھال کرنے والے کی ادائیگی۔ یہ دیکھ بھال کی مقدار کو کم کر سکتا ہے جو ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمیں خود کو فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔

 

دیکھ بھال کرنے والے کے جائزے کچھ بجٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
حمایت کے لیے

Illustration of two people chatting.png

اگر ہماری عمر 18 سال سے زیادہ ہے اور ہم کسی دوسرے بالغ کو بلا معاوضہ نگہداشت فراہم کر رہے ہیں، تو ہم اپنے مقامی اتھارٹی سے نگہداشت کرنے والے کی تشخیص کی درخواست کرنے کے حقدار ہیں۔

 

معلوم کریں کہ کیئرر کی تشخیص آپ کو کس طرح فائدہ پہنچا سکتی ہے۔ کے ساتھ فوراً شروع کریں۔ ہماری جامع گائیڈ اور مفت منی کیئرر کی تشخیص ہمارے حقیقی تشخیص کی تیاری میں ہماری مدد کرنے کے لیے۔

 

موسم سرما میں دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مالی مدد

سردیوں کے دوران دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مالی امداد کے بہت سے اختیارات دستیاب ہیں۔  

 

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارے پاس برطانیہ میں حرارتی نظام کے تین مختلف فوائد ہیں؟

ہر ایک کی اپنی اہلیت کا معیار ہے۔ معلوم کریں کہ آیا آپ اہل ہیں اور درخواست کیسے دیں ۔

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مالی مشورہ

 

اگر ہم اپنے آپ کو اپنے مالی معاملات کے حوالے سے کسی مشکل صورتحال میں پاتے ہیں تو غور کرنے کے لیے یہاں تین مفید خدمات ہیں:

 
 

نگہداشت کرنے والوں کے لیے مخصوص حالت میں معاونت

بعض اوقات ایسے لوگوں سے رابطہ کرنا بہت مددگار ثابت ہوتا ہے جو واقعی اس شخص کی حالت، بیماری یا معذوری کو سمجھتے ہیں جس کی ہم خیال رکھتے ہیں۔

 

مثال کے طور پر، شاید کھانے، بد زبانی یا ان کی حالت سے منسلک نامناسب سلوک کے ساتھ کوئی خاص چیلنج ہے۔  

Illustration of front desk.png

ان مخصوص چیلنجوں کو ذہن میں رکھتے ہوئے ایک شرط سے متعلق معاون تنظیم کے پاس سپورٹ ٹولز ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ دونوں شخص کی مدد کرنا جس کا ہم خیال رکھتے ہیں، بلکہ کچھ انتہائی مشکل حالات کو سنبھالنے میں ہماری مدد کرنا۔


ہم نے ان تنظیموں کی فہرست اکٹھی کی ہے جو شرط کے لحاظ سے مدد کی پیشکش کرتی ہیں، یہ سب ہماری کمیونٹی میں دیکھ بھال کرنے والوں کے ذریعہ تجویز کیے گئے ہیں۔ الزائمر سے فالج تک، گٹھیا سے بینائی کی کمی تک، اور درمیان میں بہت کچھ۔

 

دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے عملی مدد

کبھی کبھی ہمیں ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر تھوڑا سا عملی تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہماری پیٹھ بچانے کے لیے ایک لہر۔ ایک جم کی رکنیت تاکہ ہم جسمانی اور ذہنی طور پر ٹھیک رہ سکیں۔ ذہن کے ایک ٹکڑے کے لئے ایک ذاتی الارم۔ حمام میں ریمپ یا کچھ گراب ریلز۔

 

عملی مدد ہماری کمر کو بچا سکتی ہے، ہمیں ذہنی سکون دے سکتی ہے، جس شخص کی ہم خیال رکھتے ہیں اسے زیادہ خود مختار رکھ سکتے ہیں اور ہمیں وقفہ دے سکتے ہیں! بعض اوقات ایسے عملی حل ہوتے ہیں جو واقعی ہماری مدد کر سکتے ہیں۔

 

اس میں شامل ہوسکتا ہے:

 

 

نیا سامان

 

بعض اوقات ایک سادہ سا ہوشیار کٹ یا سامان ہوتا ہے جو ہمارے نگہداشت کے کردار کو آسان بنا سکتا ہے۔

 

اٹھنے والی کرسی سے بیٹھنا اور اٹھنا آسان ہے۔ وہیل چیئر پر، سفر کو ممکن بنانا۔ یا ہو سکتا ہے ایک انکولی کیتلی جس میں آسانی سے ہینڈل ہو، یعنی چائے بنانا خود مختار رہ سکتا ہے۔ کٹ کا صحیح بٹ تمام فرق کر سکتا ہے۔

 

کچھ تنظیمیں ہیں جو خیالات اور حل کے ساتھ مدد کر سکتی ہیں، بشمول:

 

  • زندگی گزارنا آسان ہے ، گھر کے موافقت کے بارے میں مفت مشورہ دیتا ہے اور روزمرہ کے حالات کو آسان بنانے کے لیے ہوشیار گیجٹس اور آلات رکھتا ہے۔

  • AgeUK کے پاس نہانے، حفاظت، سونے اور بہت کچھ کے آلات کے بارے میں مشورہ ہے۔

  • حرکت پذیری کار کی موافقت کے بارے میں مشورہ میں مدد کر سکتی ہے۔

Illustration of caretaking.png
 
Illustration of living room.png

گھریلو موافقت

 

ہوم موافقت ہمارے گھر میں کوئی بھی تبدیلیاں ہیں جو ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر ہمارے لیے زندگی کو آسان بنائے گی۔ یہ ہمارے مقامی دیکھ بھال کرنے والے مرکز کے ساتھ گھریلو ضروریات کی تشخیص کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔ یا ہم آن لائن درخواست دے سکتے ہیں۔  

 

ایک پیشہ ور معالج اس گھر کا دورہ کرے گا جس کی ہم دیکھ بھال کرتے ہیں جس میں رہتے ہیں۔ وہ آپ کے ارد گرد ایک نظر ڈالیں گے اور آپ مل کر اس بات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں کہ کون سے حل مدد کر سکتے ہیں۔ بہترین نتائج کی حمایت کرنے کے لیے ہر وہ چیز شیئر کرنا ضروری ہے جو ہمیں مشکل لگتی ہے۔


منی ہیلپر کے پاس گھر کے موافقت کے لیے فنڈ تک رسائی کے بارے میں بہت سارے مشورے ہیں۔

 
 

دیکھ بھال سے وقفہ

 

دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر اپنے لیے وقت نکالنا انتہائی اہم ہے۔

 

تاہم، متعدد وجوہات کی بنا پر موقع تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ مہلت کے لیے ہماری نگہداشت کی رہنمائی ہر چیز کا نقشہ بناتی ہے جس کی ہمیں مہلت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوتی ہے، کہاں دیکھنا ہے اور ترتیب دینے کا عمل کیسا لگتا ہے۔ 


ہماری گائیڈ ' اپنی دیکھ بھال کیسے کریں جب آپ کے پاس اپنی دیکھ بھال کرنے کا وقت نہ ہو'  مدد کر سکتے ہیں، جب کہ ہم دیکھ بھال کرنے والے ان بڑے وقفوں کی تلاش کرتے ہیں۔

Illustration of man reading.png

ڈیمنشیا کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معاونت

جب ہم ڈیمنشیا میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہوتے ہیں، تو کچھ خاص چیلنجز ہو سکتے ہیں۔ تشخیص کو قبول کرنے سے لے کر ان کے بدلتے ہوئے رویے یا زوال تک۔ جب سے انہیں ذاتی نگہداشت کی ضرورت پڑنے لگتی ہے، اس بارے میں فیصلوں تک کہ 'نگہداشت کہاں ہونی چاہیے'، اور ہم کیئر ہومز کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں یا ان تک رسائی حاصل کرتے ہیں۔

 

ان سب باتوں کو ذہن میں رکھتے ہوئے، یہ ان تنظیموں تک پہنچنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے جو واقعی حالت کو سمجھتے ہیں۔

موبیلائز کمیونٹی میں دیکھ بھال کرنے والوں نے سفارش کی ہے:

 

  • آن لائن ڈسکشن فورمز جیسے ڈیمنشیا ٹاکنگ پوائنٹ ہمیں عملی نکات تلاش کرنے یا ڈیمینشیا کے مریضوں کے دوسرے نگہداشت کرنے والوں کے ساتھ اپنے جذبات کو آسانی سے اتارنے کی اجازت دیتا ہے۔ آن لائن فورمز کی لچک کا مطلب ہے کہ ہم کسی بھی وقت مفت میں شامل ہو سکتے ہیں، جب بھی ہمیں ضرورت ہو۔ 

  • ڈیمنشیا میں مبتلا شخص کی نگہداشت کرنے والوں کی مدد کے لیے

 

دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معاونت

ہم میں سے جو دماغی صحت کی حالت کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں ان کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر شناخت کا امکان کم ہو سکتا ہے۔

درحقیقت ہمیں خود بھی سہارے کی ضرورت ہے۔

 

دماغی صحت کی دیکھ بھال کے لیے ہمارے نگہداشت کنندگان کی رہنمائی ایک اچھی شروعات ہے کہ ہم اس کے بارے میں سوچیں کہ ہم ایسا کیسے کر سکتے ہیں۔

Illustration of two people together at home.png

ایسی دوسری تنظیمیں بھی ہیں جو ہماری مدد کر سکتی ہیں:

 

  • دماغ - ہماری اپنی ذہنی صحت کے لیے تعاون کی پیشکش کریں۔

  • نوجوان ذہن - نوجوان بالغ دیکھ بھال کرنے والوں کو دماغی صحت کی مدد کی پیشکش کرتے ہیں، بشمول نوجوان والدین کی دیکھ بھال کرنے والے۔

  • سامری - جب فوری مدد کی ضرورت ہو۔

  • کوئی گھبراہٹ نہیں - اضطراب، گھبراہٹ، اضطراب، OCD اور فوبیاس کے انتظام پر وسائل پیش کرتے ہیں۔

 

دیکھ بھال کرنے والے کی مدد اور مہلت

ہماری اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے وقفہ لینا ایک اہم ذریعہ ہے۔

 

لیکن، اور یہ ایک بہت بڑا ہے لیکن. اس کا انتظام کرنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ وقفے ہمیں ذہنی سکون کے ساتھ ساتھ جسمانی آرام بھی دیتے ہیں۔ وہ ہمیں دوبارہ بھرنے کے لیے وقت دیتے ہیں اور وہ ہمیں ان چیزوں کو کرنے کے لیے وقت دیتے ہیں جن سے ہم پیار کرتے ہیں۔ وقفوں تک رسائی حاصل کرنے کا مطلب ہے کہ ہم اپنے نگہداشت کے کردار میں ناراضگی کے جذبات پیدا کرنے یا نگہداشت کرنے والے کے برن آؤٹ تک پہنچنے کا امکان کم کر سکتے ہیں۔ 


کبھی کبھی سوال یہ نہیں ہوتا کہ ہمیں وقفے کی ضرورت کیوں ہے، لیکن ہم دیکھ بھال سے وقفہ کیسے حاصل کریں ؟

Illustration of woman on couch.png

مہلت کے لیے ہمارا کیئرر گائیڈ ایک بہترین نقطہ آغاز ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کے آدانوں کے ساتھ بنایا گیا، آپ جان سکتے ہیں کہ مہلت کے لیے کیا فنڈنگ ہے۔  

 

یہاں مہلت کی خدمات ہیں جو ہم دیکھنا چاہتے ہیں:

 

  • Revitalize - معذور افراد اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کو ایک ساتھ چھٹیوں پر جانے میں مدد کرنا۔

  • لاپرواہ - خالی رہائش کو بلا معاوضہ دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے اہم وقفوں میں تبدیل کرتا ہے۔

  • Umbrage کے بعد - مختصر مدت کی مہلت والی تعطیل کی رہائش ان لوگوں کے لیے مفت ہے جو زندگی کی محدود اور ٹرمینل حالات کے ساتھ پیاروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔  سوگ کے پہلے 12 مہینوں میں دیکھ بھال کرنے والوں کا خیرمقدم بھی۔

  • دی ریسپائٹ ایسوسی ایشن - ہالیڈے کاٹیج اور دیکھ بھال کرنے والوں کی اعتکاف کے ساتھ نگہداشت کی چھٹیوں کی ایک محدود تعداد۔​

  • آپ کے مقامی دیکھ بھال کرنے والے مرکز میں آپ کے علاقے میں چھٹیوں اور وقفوں کی تفصیلات بھی ہو سکتی ہیں۔

 

یہ جاننا مددگار ہے کہ وقفے کا مطلب ایک ہفتہ دور نہیں ہے (حالانکہ یہ اچھا ہوگا)۔ کبھی کبھی کافی کے لیے کسی دوست سے ملنے، یا جم جانے میں چند گھنٹے لگتے ہیں۔ 


اور جب ہم اس بات پر کام کر رہے ہیں کہ وقفہ کیسے لیا جائے، تو اپنی دیکھ بھال کے بارے میں یہ تجاویز (جب وقت نہ ہو) مدد کر سکتے ہیں ۔

میرے قریب کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد

ہمارا مقامی دیکھ بھال کرنے والوں کا مرکز عام طور پر یہ معلوم کرنے کے لیے بہترین جگہ ہے کہ مقامی طور پر کیا مدد دستیاب ہے۔ ہم آسانی سے معلوم کر سکتے ہیں کہ ہمارا قریب ترین کیئررز سینٹر اس نفٹی ٹول کو کہاں استعمال کر رہا ہے۔

ہم یہاں مزید مقامی مدد کے لیے بھی براؤز کر سکتے ہیں۔ 


بہت سے مقامی علاقوں میں اپنی کمیونٹی کی قیادت میں فیس بک گروپس بھی ہیں - کچھ خاص طور پر دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے۔ تو یہ ایک تلاش کرنے کے قابل ہے. مقامی طور پر دوسرے لوگوں سے ملنے اور مشورے بانٹنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ ہمارے پاس ایک محفوظ پیر سپورٹ گروپ تلاش کرنے کے بارے میں کچھ نکات ہیں، اور ایک بلا معاوضہ دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر آپ کو ہمارے اپنے دوستانہ فیس بک گروپ میں شامل ہونے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے۔

 
 

آپ نے اسے یہاں تک پہنچا دیا ہے!  

اس گائیڈ کے نچلے حصے تک پہنچنے پر بہت اچھا ہوا۔ اگر آپ نے اسے زبردست پایا ہے تو کوئی حرج نہیں - ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔ اپنی فوری ترجیحات پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے ہماری کیئرر سپورٹ ٹیم میں سے ایک کے ساتھ مفت سپورٹ کال بُک کریں یا آپ ہمارے سادہ ای میل کورس کے لیے سائن اپ کر سکتے ہیں۔ قدم بہ قدم ضروری چیزوں کے ذریعے آپ کو لے جانے کے لیے۔